Ruderclub Germania von 1929 e.V.

Wintertraining 2022

Wie bereits angekündigt, tritt nach dem Ende der Herbstferien unser Wintertrainingsplan in Kraft. Damit gelten ab dem 17. Oktober 2022 bis Ende März 2023 die folgenden Trainingszeiten:

Gruppe Montag DienstagMittwochDonnerstagFreitag
SamstagSonntag Ansprechpartner
Erwachsene Breitensport und Anfänger18.30 - 19.30 Uhr
Halle MPG
14.30- 16.30 Uhr
Wasser
Tobias Eberwein
Erwachsene Fortgeschrittene
Offener Rudertreff
10.00 -12.00 Uhr
Wasser
Tobias Eberwein
Erwachsene Techniktraining
(zweiwöchentlich)
10.00 - 12.00 UhrLukas Sering & Tim Leedham
Kinder Breitensport und Anfänger18.00 - 19.30 Uhr
Bootshaus
14.30 - 16.30 Uhr
Wasser
Tobias Eberwein
Rudertreff Altherren18.30 - 19.30 Uhr
Halle MPG
10.00 - 12.00 Uhr
Wasser
Amelia Kurth (Halle)
Renntraining
(nach Absprache mit Trainern)
17.30-19.30 Uhr
Bootshaus
17.00 - 19.00 Uhr
Bootshaus
17.30 - 19.30 Uhr
Bootshaus
10.00 - 12.30 Uhr & 14.30 - 17.00 Uhr 10.00 - 13.00 Uhr Nicolas Schackmann
& Fabian Görtz
Allgemeiner Ruderbetrieb / Individualsport15.00 - 20.00 Uhr 09.00 - 20.00 Uhr 09.00 - 20.00 Uhr 09.00 - 20.00 Uhr 09.00 - 20.00 Uhr 09.00 - 20.00 Uhr 10:00 - 13:00 Uhr--
Zusatzangebot:
Yoga
zweiwöchentlich
18.00 - 19.15 Uhr
Clubraum
Andrea Buhla
  • Das Hallentraining für Erwachsene findet in der Turnhalle des Max-Planck-Gymnasiums statt. Die erste Einheit beginnt am 20. Oktober 2022 um 18:30 Uhr.
  • Das gemeinsame Hallentraining für Kinder und Jugendliche im Renn- und Breitensport findet donnerstags um 18:00 Uhr vorerst in den Räumlichkeiten unseres Bootshauses statt. Beginn ist auch hier der 20. Oktober 2022. Im Laufe der Wintersaison ist ein Wechsel ins Max-Planck-Gymnasium möglich. Dazu würden wir rechtzeitig über die Jugendverteiler informieren.
  • Yoga: Als Zusatzangebot für alle interessierten Vereinsmitglieder bieten wir im zweiwöchentlichen Rhythmus wieder einen Yoga-Kurs mit Andrea Buhla an. Dafür treffen wir uns zum ersten Mal am 24. Oktober 2022 um 18:00 Uhr im Clubraum.
  • Techniktraining: Das Techniktraining für fortgeschrittene Erwachsene findet nach Absprache mit den Trainern statt. Bitte achtet hier auf aktuelle Terminankündigungen per E-Mail und/oder WhatsApp.
  • Renntraining: Die genauen Inhalte und Abläufe für das Training der Rennmannschaft besprechen die Trainer wie immer direkt mit ihren Athlet:innen.
  • Für alle Wassereinheiten rüstet Euch bitte der Witterung entsprechend aus. Seid ggf. auch darauf vorbereitet, dass wir auf Lauf- oder Kraftraumtraining ausweichen, wenn Rudern auf dem Kanal nicht möglich ist.

Das Team vom RCG