Trainingszeiten
Unsere Trainingszeiten :
Corona bedingte Abweichungen sind möglich! Aktuelle Info´s im Corona Kalender im internen Bereich.
Seit dem 11. Oktober befinden wir uns wieder in der Wintersaison.Wie gewohnt findet damit das Hallentraining ab dem 28.10.2021 Donnerstag abends um 18 Uhr in der Sport-Halle des Max-Planck-Gymnasiums statt, und das Wassertraining Samstags um 14:30 Uhr. Darüber hinaus gibt es jedoch noch weitere Angebote. Der vollständige Trainingszeitenplan sieht wie folgt aus:
| Gruppe | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag ab 28.10. | Freitag | Samstag | Sonntag | Ansprechpartner |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Erwachsene Breitensport und Anfänger | 18:00 - 19:00 (Halle MPG) z.Zt. Online! | 14:30 - 16:30 Wasser | Hendrik Brandt (Wasser) Amelia Kurth (Halle) |
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| Kinder Breitensport und Anfänger | 18:00 - 19:30 Halle MPG | 14:30 - 16:30 Wasser | Hendrik Brandt (Wasser) Nicolas Schackmann (Halle) |
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| Kinder Fortgeschrittene | 10:00 - 12:00 Wasser | Nicolas Schackmann Fabian Görtz |
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| Rudertreff Altherren | 18:00 - 19:00 (Halle MPG) z.Zt. online! | 10:00 - 12:00 | - | |||||
| Renntraining (nach Absprache mit Trainern) | 17:00 - 19:00 Kraftraum | 18:00 - 19:30 Halle MPG | 10:00 - 12:00 14:30 - 16:30 Kraftraum/Wasser | 10:00 - 12:00 Kraftraum/Wasser | Nicolas Schackmann Fabian Görtz |
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| Zusatzangebot: Yoga (zweiwöchentlich) ab 25.10. | 18:00 - 19:15 (Clubraum) z.Zt. Online | Andrea Buhla | ||||||
| Allgemeiner Ruderbetrieb / Individualsport | 15:00 - 20:00 | 09:00 - 20:00 | 09:00 - 20:00 | 09:00 - 20:00 | 09:00 - 20:00 | 09:00 - 20:00 | 10:00 - 13:00 | - |
Dazu noch folgende ergänzende Anmerkungen:
Hallentraining für Kinder & Jugendliche findet Donnerstags weiterhin um 18.00 Uhr im MPG statt.
Das Hallentraining für Erwachsene findet im Normalfall donnerstags um 18.00 Uhr im MPG statt. Aktuell wird der Kurs online via Zoom angeboten (Zugangslink: s. interner Bereich).
Yoga: Als Zusatzangebot wird – aufgrund der positiven Resonanz – erneut Yoga durch Andrea Buhla angeboten. Treffpunkt ist normalerweise alle zwei Wochen montags um 18 Uhr im Clubraum des RC Germania. Auch die Yoga-Sitzungen finden derzeit virtuell via Zoom statt.
Zusatztraining für fortgeschrittene Kinder und Jugendliche findet am Samstag vormittag statt. An- und Abmeldung bitte über die WhatsApp Gruppe bei Fabian und Nicolas.
Für die zweiwöchentlichen Angebote ist im Kalender hinterlegt, in welcher Woche was stattfindet.
Bitte rüstet Euch der Witterung entsprechend für die Wassereinheiten aus. Seid bitte auch darauf vorbereitet, dass wir ggf. auf Lauf- oder Kraftraumtraining ausweichen, wenn Rudern auf dem Kanal nicht möglich ist.
Für alle Aktivitäten im Freien gilt 2G, im Gebäude-Inneren 2G-plus!
